Les crèmes cicatrisantes, comment faire le bon choix ?

Magnésiothérapie Transdermique – La crème cicatrisante DIY

 

La crème de magnésium est mieux absorbée et procure plus de bienfaits pour l’arthrite, les douleurs cervicales, l’insomnie, les douleurs musculaires, les maux de tête. Voici la recette pour faire de la crème de magnésium et pourquoi elle est plus efficace que le magnésium oral
Selon le Dr Mark Sircus, auteur de nombreux livres et recherches sur le magnésium, a déclaré que l’application transdermique du magnésium, ou l’absorption par la peau, est capable de :
  • Détoxifier les cellules
  • Diminue l’inflammation (excellent pour l’arthrite)
  • Baissez la haute pression
  • Dissoudre les douleurs musculaires
  • Renforcer les os et le cartilage
  • Améliorer les fonctions cognitives
  • Maux de tête et migraines passagères
  • Améliore le sommeil
  • Renforce le cœur
  • Élimine le stress et l’anxiété
  • Rajeunit la peau
  • Magnésium pour la bouche Vs Magnésium par la peau
La thérapie transdermique au magnésium est simplement une méthode d’apport de ce minéral essentiel à l’organisme par la peau (c’est-à-dire par absorption percutanée). Ce n’est pas un concept nouveau : des remèdes topiques pour la peau tels que pommades, bandages, cataplasmes ou compresses ont été utilisés depuis le début de la vie de l’homme !
Malgré une approche fondée sur une longue histoire et des données probantes, l’idée d’atteindre notre apport quotidien de magnésium par la peau peut être un concept étranger à plusieurs. Cependant, comme nous l’avons vu dans C’est pourquoi nous sommes presque tous déficients en magnésium – Comment le découvrir et ce qu’il faut faire contre la carence en magnésium est une épidémie mondiale pour trois raisons principales :
Le sucre et les farines raffinées « brûlent » le magnésium à digérer
Le stress, aujourd’hui largement répandu, « brûle » les stocks de magnésium
Les fruits et légumes sont plus pauvres en magnésium chaque saison en raison de l’agriculture intensive qui utilise des engrais chimiques et ne fait pas de rotation des terres.
L’absorption de suppléments oraux de magnésium est un excellent moyen de compenser ce manque, mais si nous voulons agir dans des parties spécifiques du corps ou par la voie orale, nous n’avons pas eu de grandes améliorations alors la vie de la peau est la meilleure solution parce que l’absorption est assurée. En fait, si notre intestin est bouché, nous aurions du mal à absorber le magnésium, tout en le répandant sur la peau sera absorbé.

L’application transdermique est la meilleure

Le Dr Mark Sircus, dans une étude sur l’application transdermique d’une solution de chlorure de magnésium à 31 %, a constaté qu’après 12 semaines de traitement, 89 % des sujets ont augmenté leur taux de magnésium cellulaire, avec une augmentation moyenne de 59,7 % ! Selon le médecin américain, des résultats équivalents sont obtenus entre 9 et 24 mois grâce aux suppléments oraux, le résultat est donc assez impressionnant !
De plus, les patients ont montré une amélioration de leur rapport calcium/magnésium et 78 % ont montré des signes significatifs de désintoxication des métaux lourds pendant le traitement.
De plus, toute personne souffrant de douleur, d’inflammation, de problèmes articulaires, d’arthrite ou même de douleurs post-entraînement devrait tirer le meilleur parti de l’application topique de magnésium pour obtenir des résultats immédiats. C’est en fait le moyen le plus efficace d’apporter le minéral essentiel à la place de la douleur, afin qu’il puisse rapidement soulager les douleurs musculaires, les crampes et la fatigue, réduire l’inflammation et favoriser la régénération des tissus.
La crème de magnésium est également meilleure que le sulfate de magnésium (sels d’epsom) parce qu’elle est rapidement excrétée par les reins, et ainsi vous auriez besoin de plus de sulfate de magnésium que la crème de magnésium pour obtenir les mêmes effets. Cette métabolisation rapide explique aussi pourquoi les effets de l’application de la crème de magnésium durent plus longtemps qu’avec un bain de sel Epsom.

Comment faire de la crème de magnésium ?

 

Ingrédients

  • 1/2 tasse de chlorure de magnésium
  • 3 cuillères à soupe d’eau bouillante
  • 1/4 tasse d’huile de noix de coco vierge biologique
  • 2 cuillères à soupe de cire émulsifiante
  • 3 cuillères à soupe de beurre de karité
  • 10-20 gouttes d’huile essentielle de votre choix (facultatif)

Préparation

Mélanger les flocons de magnésium avec de l’eau bouillante jusqu’à dissolution complète. Laisser refroidir. (Si vous utilisez une huile de magnésium déjà faite, vous pouvez sauter cette étape).
Au bain-marie (ou dans une casserole plus petite dans une grande casserole à moitié pleine d’eau chaude), mélanger l’huile de coco, la cire et le beurre de karité à feu moyen-doux jusqu’à obtention d’un mélange parfait. Retirer du feu et laisser refroidir à température ambiante.
Verser le composé huileux et le magnésium liquide dans un bol. Remuer doucement et lentement à l’aide d’un mélangeur à immersion. Si vous voulez mettre des huiles essentielles, ajoutez-les au mélange maintenant.
Une fois mélangée, laisser la crème refroidir pendant quelques heures, puis remuer jusqu’à l’obtention d’une consistance épaisse et crémeuse.
Comme cette lotion ne contient aucun agent de conservation, il est préférable de la conserver au réfrigérateur ou dans un endroit frais et sombre.
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